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Mindful Dance
Danza Consapevole Nuovo ciclo di 5 incontri 2025 da martedì 11 novembre 14.00 - 15.30 c/o sede di Veicolo Danza Via Ponte Laveggio 3b, Ligornetto Una proposta aperta agli adulti di tutte le età, con o senza esperienza nella danza o altre discipline del movimento. Contatti [email protected] - 076 365 42 00 |
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“Prima danza. Dopo pensa. È l’ordine naturale delle cose” Samuel Beckett
Mindful Dance è un approccio creativo al benessere psicofisico, attraverso lo strumento che più di tutti ci apre alla percezione del corpo: il movimento.
La danza consapevole tocca aspetti diversi dell’espressione corporea e della danza; come il senso di radicamento, la mobilità articolare, la flessibilità, la coordinazione, lo spazio... il senso del piacere che nutre il movimento!
La lezione ha un carattere esperienziale, ludico e sensibile, che ci spinge ad accorgerci delle nostre sensazioni, a percepire dove c'è agio e dove si annidano tensioni che ostacolano la fluidità del movimento.
Quando siamo stimolati verso questo tipo di ascolto, viviamo un'esperienza della danza più piena, guidata da un senso di connessione e di fiducia.
In questi incontri ci apriamo alle qualità e allo spazio del respiro, affinando la capacità di calibrare e dirigere le forze, l'attenzione e il rilascio. La musica, il suono e la vibrazione, il ritmo e la melodia, fanno emergere le infinite sfumature dell'espressione corporea.
Questa proposta rispecchia il mio modo di declinare l'incontro tra danza e discipline somatiche, mettendo in luce come il corpo e la mente si muovono insieme, esplorando un territorio in cui siamo gli artefici di piccoli e grandi cambiamenti che migliorano il nostro quotidiano e ci rendono più consapevoli delle nostre risorse.
Mindful Dance è la danza che nutre il nostro saper essere, per dare forma al nostro saper fare.
Tra i benefici di questa proposta si trovano:
Dove c/o sede di Veicolo Danza, Via Ponte Laveggio 3b, 6853 Ligornetto
Contatti e-mail [email protected] tel 076 365 42 00
Date da martedì 11 novembre
Contributo CHF 100 / ciclo di 5 incontri
Mindful Dance è un approccio creativo al benessere psicofisico, attraverso lo strumento che più di tutti ci apre alla percezione del corpo: il movimento.
La danza consapevole tocca aspetti diversi dell’espressione corporea e della danza; come il senso di radicamento, la mobilità articolare, la flessibilità, la coordinazione, lo spazio... il senso del piacere che nutre il movimento!
La lezione ha un carattere esperienziale, ludico e sensibile, che ci spinge ad accorgerci delle nostre sensazioni, a percepire dove c'è agio e dove si annidano tensioni che ostacolano la fluidità del movimento.
Quando siamo stimolati verso questo tipo di ascolto, viviamo un'esperienza della danza più piena, guidata da un senso di connessione e di fiducia.
In questi incontri ci apriamo alle qualità e allo spazio del respiro, affinando la capacità di calibrare e dirigere le forze, l'attenzione e il rilascio. La musica, il suono e la vibrazione, il ritmo e la melodia, fanno emergere le infinite sfumature dell'espressione corporea.
Questa proposta rispecchia il mio modo di declinare l'incontro tra danza e discipline somatiche, mettendo in luce come il corpo e la mente si muovono insieme, esplorando un territorio in cui siamo gli artefici di piccoli e grandi cambiamenti che migliorano il nostro quotidiano e ci rendono più consapevoli delle nostre risorse.
Mindful Dance è la danza che nutre il nostro saper essere, per dare forma al nostro saper fare.
Tra i benefici di questa proposta si trovano:
- rilascio di tensioni, di abitudini obsolete e preconcetti che limitano flessibilità e creatività
- capacità di riconoscere e dare spazio all’espressione delle proprie sensazioni ed emozioni
- una coscienza corporea più estesa, che permette di riorganizzare I propri schemi di movimento
- e molto altro, che riguarda l’individualità di ciascuno
Dove c/o sede di Veicolo Danza, Via Ponte Laveggio 3b, 6853 Ligornetto
Contatti e-mail [email protected] tel 076 365 42 00
Date da martedì 11 novembre
Contributo CHF 100 / ciclo di 5 incontri