does dance make sense
Mindful dance
danza consapevole
Nuovo ciclo di incontri
da martedì 6 maggio
14.00 - 15.30
c/o sede di Veicolo Danza
Via Ponte Laveggio 3b, Ligornetto
Contatti [email protected]
076 365 42 00
È una proposta aperta a tutti gli adulti di tutte le età, con o senza esperienza nella danza o altre discipline del movimento.
È necessario annunciare la propria partecipazione ai contatti indicati
danza consapevole
Nuovo ciclo di incontri
da martedì 6 maggio
14.00 - 15.30
c/o sede di Veicolo Danza
Via Ponte Laveggio 3b, Ligornetto
Contatti [email protected]
076 365 42 00
È una proposta aperta a tutti gli adulti di tutte le età, con o senza esperienza nella danza o altre discipline del movimento.
È necessario annunciare la propria partecipazione ai contatti indicati
“Prima danza. Dopo pensa. È l’ordine naturale delle cose”
Samuel Beckett
Mindful dance è un approccio creativo al benessere psicofisico, un’attività che stimola il senso di connessione con sé stessi, attraverso lo strumento che più di tutti ci apre alla consapevolezza del corpo: il movimento.
Gli incontri di danza consapevole toccano aspetti diversi dell’espressione corporea e della danza; come il senso di radicamento la mobilità articolare, la flessibilità, la coordinazione... il gusto per il movimento!
La lezione di danza consapevole ha un carattere esperienziale, ludico e sensibile; ci spinge ad accorgerci delle nostre sensazioni, a percepire dove c'è agio, o tensioni che impediscono ai nostri movimenti di essere fluidi ed efficaci.
Quando siamo stimolati ad essere in questo tipo di ascolto, troviamo le risorse per vivere un'esperienza della danza più piena e soddisfacente, guidata da un senso di fiducia e spinta verso il movimento, di attrazione verso lo spazio e gli altri.
In questi incontri abbiamo modo di essere più consapevoli della respirazione, di migliorare la nostra capacità di calibrare le forze, l'attenzione e il rilascio.
Lo stimolo della musica, del suono e della vibrazione, del ritmo e della melodia, è parte integrante della danza consapevole e del piacere di esprimersi attraverso il movimento.
Questa proposta rispecchia il mio modo di declinare l'incontro tra danza e discipline somatiche, che mettono in luce come il corpo e la mente si influenzano a vicenda, e ci offrono strumenti efficaci per essere noi stessi gli artefici di quei piccoli e grandi cambiamenti, che migliorano la nostra vita quotidiana, che ci rendono più consapevoli.
Mindful dance è la danza che nutre il nostro saper essere, per dare forma al nostro saper fare.
Tra i benefici di questa proposta si trovano:
Dove c/o sede di Veicolo Danza, Via Ponte Laveggio 3b, 6853 Ligornetto
Contatti Anna Keller e-mail [email protected] tel 076 365 42 00
Date degli incontri martedì 6.05 / 13.05 / 20.05 / 27.05 / 03.06
Contributo CHF 100
Samuel Beckett
Mindful dance è un approccio creativo al benessere psicofisico, un’attività che stimola il senso di connessione con sé stessi, attraverso lo strumento che più di tutti ci apre alla consapevolezza del corpo: il movimento.
Gli incontri di danza consapevole toccano aspetti diversi dell’espressione corporea e della danza; come il senso di radicamento la mobilità articolare, la flessibilità, la coordinazione... il gusto per il movimento!
La lezione di danza consapevole ha un carattere esperienziale, ludico e sensibile; ci spinge ad accorgerci delle nostre sensazioni, a percepire dove c'è agio, o tensioni che impediscono ai nostri movimenti di essere fluidi ed efficaci.
Quando siamo stimolati ad essere in questo tipo di ascolto, troviamo le risorse per vivere un'esperienza della danza più piena e soddisfacente, guidata da un senso di fiducia e spinta verso il movimento, di attrazione verso lo spazio e gli altri.
In questi incontri abbiamo modo di essere più consapevoli della respirazione, di migliorare la nostra capacità di calibrare le forze, l'attenzione e il rilascio.
Lo stimolo della musica, del suono e della vibrazione, del ritmo e della melodia, è parte integrante della danza consapevole e del piacere di esprimersi attraverso il movimento.
Questa proposta rispecchia il mio modo di declinare l'incontro tra danza e discipline somatiche, che mettono in luce come il corpo e la mente si influenzano a vicenda, e ci offrono strumenti efficaci per essere noi stessi gli artefici di quei piccoli e grandi cambiamenti, che migliorano la nostra vita quotidiana, che ci rendono più consapevoli.
Mindful dance è la danza che nutre il nostro saper essere, per dare forma al nostro saper fare.
Tra i benefici di questa proposta si trovano:
- rilascio di tensioni, di abitudini obsolete e preconcetti che limitano flessibilità e creatività
- capacità di riconoscere e dare spazio all’espressione delle proprie sensazioni ed emozioni
- una coscienza corporea più ampia, che permette di riorganizzare I propri schemi di movimento
- e molto altro, che riguarda l’individualità di ciascuno
Dove c/o sede di Veicolo Danza, Via Ponte Laveggio 3b, 6853 Ligornetto
Contatti Anna Keller e-mail [email protected] tel 076 365 42 00
Date degli incontri martedì 6.05 / 13.05 / 20.05 / 27.05 / 03.06
Contributo CHF 100